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預(yù)防脫發(fā)

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預(yù)防脫發(fā)

發(fā)布日期:2019-04-28 作者: 點(diǎn)擊:

預(yù)防脫發(fā)

1.不用塑料梳子和頭刷因尼龍梳子和頭刷 易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激,理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。

2.勤洗發(fā) 洗頭的間隔是2-5天,洗 發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

3.不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死,應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。河南養(yǎng)發(fā)館

4.戒煙 吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

5.節(jié)制飲酒白酒,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā),即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日 (即停止飲酒)。河南養(yǎng)發(fā)館

河南養(yǎng)發(fā)館

6.消除精神壓抑感 精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快,對(duì)女性來說,生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā) 會(huì)光彩烏黑,充滿生命力,男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高,因此,經(jīng)常進(jìn) 行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。

7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎 重 吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度,會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng),燙發(fā)次數(shù)也不宜過多,燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也 較大,次數(shù)多 了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

8.多食蔬菜防止便秘要常年堅(jiān)持多吃谷物、水果,如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。

9.空調(diào)要適宜 空調(diào) 的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā) 和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

10.注意帽子、頭盔的 通風(fēng) 頭 發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長時(shí)間不透氣,容易悶壞頭發(fā),尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫 的毛孔 肌肉易松弛,引起脫發(fā),所以應(yīng)搞好帽子、頭盔的通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等。


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