松針御發(fā)：防脫竅門

1、防止禿頭得早晚梳發(fā)

每天早晚把頭發(fā)梳得很整齊 ，能刺激頭皮 改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生，使頭發(fā)保 持光潤(rùn)的狀態(tài)。

2、防止禿頭——更換梳發(fā)的方向

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄，如果分開的地方開始變 薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳 或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。河南養(yǎng)發(fā)館

頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部 按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，按摩能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育，按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了，按摩前在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。使 用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以效果。河南養(yǎng)發(fā)館

3、治療頭發(fā)稀薄的方 法

具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng) 和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄，這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等， 同時(shí)每天按摩頭皮、加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。河南養(yǎng)發(fā)館

4、防止脫發(fā)的洗頭水和按摩

頭部的血液循環(huán)不良時(shí)， 會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象，欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮，平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上予以按摩和刺激。

5、治療脫發(fā)的食物

攝取過多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血 液的循環(huán)，這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜，含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等都是最佳的治療食物，脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟 化頭皮。

6、建議多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時(shí)可以經(jīng)常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，這些中藥有 消炎抗菌、補(bǔ)腎虛的作用，同時(shí)對(duì)脫發(fā)也有作用。