脫發(fā)的9個(gè)原因

的確，脫發(fā)在男性中比女性更容易發(fā)生，但是脫發(fā)在女性中很常見，這對(duì)她們來說是非常令人沮喪的。但是你知道脫發(fā)或禿頂通常是你自己正常習(xí)慣的結(jié)果嗎?我們可以包括許多與脫發(fā)有關(guān)的因素，河南養(yǎng)發(fā)館如蛋白質(zhì)缺乏或維生素濫用。下面了解下那些慢慢剝奪你頭發(fā)的東西。

蛋白質(zhì)缺乏

如果你的飲食中不含有適量的蛋白質(zhì)，你的身體就會(huì)停止毛發(fā)的生長(zhǎng)。根據(jù)一項(xiàng)研究，在蛋白質(zhì)缺乏的情況下，脫發(fā)的速度在兩到三個(gè)月內(nèi)顯著增加。為了避免這種情況，飲食中使用魚、蛋和肉是正常的，河南養(yǎng)發(fā)館但如果你不喜歡肉，那么其他食物也可以包括在你的日常飲食中，如豌豆、鷹嘴豆、堅(jiān)果、綠葉蔬菜和牛奶也可以使用。

頻繁戴帽子

帽子是理想的頭發(fā)覆蓋物，可以保護(hù)頭部免受陽(yáng)光和環(huán)境因素的傷害。

然而，專家表示，帽子經(jīng)常摩擦頭部的特定區(qū)域。尤其是如果它們是連續(xù)戴著的。當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，毛囊容易水腫，并增加其快速下降的機(jī)會(huì)。

荷爾蒙會(huì)加重脫發(fā)的原因

當(dāng)女性遭受荷爾蒙問題時(shí)，她們可能會(huì)脫發(fā)。通常伴有指甲痤瘡和面部毛發(fā)等癥狀。根據(jù)醫(yī)生的指示，使用藥物可以幫助緩解這個(gè)問題。

飲食的原因

你吃什么也會(huì)影響頭發(fā)的健康。頭發(fā)的生長(zhǎng)需要大量的能量和營(yíng)養(yǎng)，毛囊的分裂和形成比身體的任何其他部分都要快。所以使用健康均衡的飲食很重要。缺乏某些營(yíng)養(yǎng)成分如維生素B,鋅和鐵會(huì)導(dǎo)致過早禿頂,影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期。

情緒壓力

情緒上的壓力不會(huì)比身體上的壓力更快地促使頭發(fā)脫落，但確實(shí)如此。親人去世或父母生病等帶來的壓力會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

血不足

血液或鐵的缺乏對(duì)頭發(fā)是毀滅性的。血液可以被診斷為一種叫做灌腸的疾病，但是保護(hù)頭發(fā)并不容易，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都沒有被診斷出來。然而，如果你意識(shí)到貧血和脫發(fā)，補(bǔ)充鐵元素可以預(yù)防這個(gè)問題。

維生素B缺乏

體內(nèi)缺乏維生素B也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。從補(bǔ)充劑是可能的或改變你的飲食習(xí)慣。你可以把魚、肉、淀粉類蔬菜和水果作為飲食的一部分。

不同的發(fā)型

許多發(fā)型和治療方法也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。這些發(fā)型和治療的結(jié)果是，頭發(fā)的根部變?nèi)?，如果它們開始脫落，它們就不太可能再生長(zhǎng)。

老化

衰老也會(huì)影響頭發(fā)的脫落，因?yàn)楫?dāng)你開始變老的時(shí)候，你的頭發(fā)會(huì)變得又細(xì)又弱。