今天育發(fā)加盟館帶大家說養(yǎng)發(fā)，談食療。

說起養(yǎng)發(fā)已經(jīng)是老生常談的事情，雖然經(jīng)常說起養(yǎng)發(fā)知識，但是依然有著各種各樣的頭發(fā)問題。其實養(yǎng)發(fā)還是的清楚我們身體的構(gòu)造，了解一些身體關(guān)系也是為了更好的養(yǎng)發(fā)。

從人體結(jié)構(gòu)看，頭發(fā)毛囊也是人體微小器官，毛發(fā)是這個器官的派生物，每一絲頭發(fā)也可以說是人體的外在器官之一。從組織結(jié)構(gòu)看，毛發(fā)屬于上皮組織，依附與皮膚，所謂皮之不存，毛將焉附？

無論毛囊器官還是皮膚器官，均由底層的氨基酸到蛋白質(zhì)等無機物構(gòu)成，這些無機物構(gòu)成毛囊細(xì)胞，毛囊細(xì)胞與皮膚細(xì)胞又構(gòu)成上皮組織，這些組織與八大系統(tǒng)互相依存，互相聯(lián)系。其中消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)對頭發(fā)器官的影響都是巨大的。

無論是細(xì)胞還是組織，器官還是系統(tǒng)，均需要來食物轉(zhuǎn)化的營養(yǎng)來維持，沒有食物營養(yǎng)，人體的新陳代謝無法進行。食物是為人體提供營養(yǎng)的，草藥是用來zhiliao疾病的，而那些食藥兩用的植物，不僅給人體提供營養(yǎng)，也肩負(fù)zhiliao的功效。

頭發(fā)的主要成分為蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素，黑色顆粒，如果人體嚴(yán)重欠缺上述某一類食物營養(yǎng)，或者因為消化系統(tǒng)障礙導(dǎo)致食物未能轉(zhuǎn)化為需要營養(yǎng)，均會引起頭發(fā)的亞健康與疾?。摪l(fā)與白發(fā)）。所以，養(yǎng)發(fā)，必須有針對性的補充食物營養(yǎng)，對于脫發(fā)與白發(fā)者，還必須有針對的選擇食藥兩用的食物，進行日常的進補，通過調(diào)理身體而達到養(yǎng)發(fā)目的。

那比如，因為絡(luò)氨酸酶活性降低，是不是需要選擇多喝含絡(luò)氨酸酶活性的發(fā)酵原液？因為缺銅而產(chǎn)生的白發(fā)，是不是需要選擇多吃發(fā)酵食物？多吃含銅的核桃、芝麻、花生、葵瓜子、葡萄干等堅果？因為雌激素降低而導(dǎo)致的脫發(fā)，是不是可以養(yǎng)成喝豆?jié){，吃豆制品的習(xí)慣？

綜合上述，可以得出，如果我們能將普通的一日三餐，不僅作為補充體內(nèi)能量營養(yǎng)的方式，又能根據(jù)體內(nèi)情況，頭發(fā)情況，有針對性的采取食補、食療方式，豈不更好！

以上就是今天育發(fā)加盟館帶大家說養(yǎng)發(fā)，談食療的全部內(nèi)容了。