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河南脫發(fā)養(yǎng)發(fā)淺談養(yǎng)發(fā)護發(fā)小妙招
脫發(fā)嚴重真的非常影響個人形象,年輕的小伙禿頂,一看就成大叔了,影響前途,影響找女朋友,所以要學會養(yǎng)發(fā)護發(fā),下面育發(fā)加盟館給大家分享養(yǎng)發(fā)護發(fā)6個小妙招。
一、生姜水洗頭
生姜水具有刺激生發(fā),減少脫發(fā)的作用,而且還能殺菌去油。那么,生姜水洗頭的正確步驟是怎樣的呢?如下所示:
1、燒生姜水:用生姜水洗頭前,要將生姜切成大小一樣片狀,然后加水燒開,煮出一鍋濃濃的生姜水。如果你想要加強功效,可以選用榨汁機,直接將生姜榨汁,然后加入你的洗頭水中即可。
2、泡生姜水:洗頭過程中,首先將頭部浸泡在生姜水,因為對頭皮的按摩和生姜水對頭皮的浸泡起到作用。如果只是匆匆而過,生姜水的生發(fā)功效還沒有滲透到你的頭皮中去,失去生姜水的效果。
3、按摩頭部:將頭發(fā)和頭皮多浸泡在生姜水中,同時使用手指按摩頭皮,讓身心舒緩下來,一般洗到你覺得頭皮發(fā)熱了,就可以了。
4、清洗頭部:姜水澆到頭發(fā)上,慢慢地撓,讓它滲入到頭發(fā)里面,然后用手進行按摩,5分鐘后用清水清洗即可。
5、自然干燥:生姜水洗發(fā),由于是清水漂洗,所以不需要再沖洗一遍了,也不要上護發(fā)素,直接讓頭發(fā)自然干燥就行了。
二、冷水洗頭
冷水洗頭能關閉角質層,使頭發(fā)柔順閃亮。用冷風吹風機吹干頭發(fā)也會有同樣的效果,很多吹風機都有設置為冷風的按鈕。
三、適當按摩
我們都知道,要想擁有一頭好頭發(fā),先得擁有一個健康的頭皮。對頭皮進行按摩,能刺激頭皮毛細血管,讓血液循環(huán)更旺盛,以供給大腦更多的氧氣和養(yǎng)料。
頭皮血液循環(huán)改善了,頭發(fā)的生長發(fā)育也將會得到改善,對克制頭發(fā)脫落也有非常好地作用。
四、多吃含鐵的食物
中醫(yī)認為,“肝藏血,發(fā)為血之余,血虧則發(fā)枯。腎為先天之本,精血之源,其華在發(fā)?!鳖^發(fā)變白和氣血不足有關系,日常飲食可多吃補氣血的食物,如豬肝、雞蛋、海帶等富含鐵的食物。
五、適當運動
適當?shù)倪\動。生命在于運動,適當?shù)倪\動能夠加快新陳代謝,提高營養(yǎng)吸收能力,配合合理飲食,有利于頭發(fā)養(yǎng)護。
六、保證睡眠時間
腎為先天之本,精血之源,其華在發(fā),想要腎好,就要休息好,想要休息好,就要睡眠好,所以每天的睡眠時間盡可能保證在7~8個小時左右。
掌握了后,相信你按照這些小妙招做,一定可以保持好秀發(fā)。河南養(yǎng)發(fā)館