河南脫發(fā)養(yǎng)發(fā)：頭皮有頭屑怎么辦

相信很多人都有這樣的經(jīng)歷。當(dāng)他們因?yàn)橐恍┨厥庠蚨虝r(shí)間內(nèi)無(wú)法洗頭時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭皮發(fā)癢、“白泥”、頭皮屑增多的情況。但是有些人每天都洗頭。為什么她們總是癢，有頭皮屑？更尷尬的是，頭皮癢的時(shí)候，不能隨意撓。頭皮被抓破，頭皮屑散落一地，有種“頭發(fā)如雪”的感覺。

也許人們會(huì)問為什么。頭皮屑的來源其實(shí)是頭皮的新陳代謝，包括頭皮角質(zhì)細(xì)胞、皮脂和一些灰塵、細(xì)菌、微生物。尤其是頭皮最外層的角質(zhì)層，會(huì)產(chǎn)生頭皮屑，根據(jù)每個(gè)人的情況或多或少都會(huì)產(chǎn)生。

對(duì)于大多數(shù)人來說，頭皮屑是正常的。第一，注意洗頭的頻率。根據(jù)每個(gè)人皮膚的性質(zhì)，如果屬于愛油型，可以一天洗一次。皮膚干燥的人可以兩三天洗一次，但不要洗得太頻繁，容易導(dǎo)致頭皮環(huán)境失衡。

有些人的頭發(fā)看起來很干凈，但還是有很多頭皮屑。這種情況下，不僅洗頭容易，還需要注意生活習(xí)慣。

尤其是對(duì)于壓力大的人來說，大腦神經(jīng)元中的多巴胺受情緒影響無(wú)法完全釋放，會(huì)影響生活的很多方面。相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，情緒會(huì)增加掉發(fā)、脫發(fā)的幾率，誘發(fā)頭皮瘙癢、頭皮屑等問題。在保持好心情的同時(shí)，充足的睡眠和不熬夜也很重要。

熬夜會(huì)刺激一個(gè)人的負(fù)面情緒，可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致血脂、血壓、膽固醇水平升高，可能會(huì)影響壽命，所以是剝奪人類幸福的頭號(hào)殺手。另外，熬夜是世界衛(wèi)生組織下屬的國(guó)際癌癥機(jī)構(gòu)公布的一類2A致癌物，要注意避免。

如果以上措施都采取了，頭皮屑還是很嚴(yán)重的。如果是增加，要警惕脂溢性皮炎。頭皮發(fā)癢，頭皮屑增多時(shí)，仔細(xì)觀察頭皮局部皮膚。如果發(fā)現(xiàn)明顯的紅斑，可能是頭皮的炎癥反應(yīng)。

為了避免馬拉色菌感染，它是一種能引起頭皮最外層角質(zhì)層和毛囊感染的物質(zhì)。增殖容易誘發(fā)毛囊炎和脂溢性皮炎。這種情況下，一天洗多少次頭都沒用。只有去醫(yī)院檢查治療，才能徹底改善不良現(xiàn)象。

我被頭皮屑困擾多年，太有資格和你談這個(gè)話題了。先說說我自己的情況。只需要加班熬夜，加重了我的頭皮屑問題。經(jīng)常早上洗頭，中午頭皮屑又回來了。有時(shí)候動(dòng)作大一點(diǎn)就能感覺到頭皮屑在往下掉。下午用紙巾擦桌面，上面滿是頭皮屑..我也試過被同事提醒拍我的肩膀。于是我下定決心告別這些煩人的頭皮屑，自己摸索了很多方法去去除。

今天育發(fā)加盟館就分享給大家，談?wù)勅绾沃委燁^皮屑。

1.飲食問題:盡量清淡。

我知道油炸辣很好吃，但這是為了你的個(gè)人形象，還是要避免油膩的辣。太甜的盡量少吃，因?yàn)槿说念^發(fā)是堿性的。太甜的食物會(huì)影響身體的酸堿度，加速頭皮屑的產(chǎn)生。如果不及時(shí)清理，會(huì)發(fā)炎導(dǎo)致毛囊壞死。

2.頭部按摩:增強(qiáng)血液循環(huán)。

除了日常的簡(jiǎn)單護(hù)理外，還可以進(jìn)行頭皮按摩，可以提高頭部皮膚的溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，使頭皮的附屬氣管，如皮脂腺、汗腺、毛囊等功能正常，從而減少頭皮屑。