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砭石
物理養(yǎng)發(fā)
溫水洗發(fā)
洗頭發(fā)時,記得用溫水洗發(fā)。洗發(fā)水的功效在溫水時較佳。而過熱的水會刺激頭皮和油膩的產(chǎn)品。在用溫水將洗發(fā)水與護發(fā)素完全沖洗干凈時,再用一遍涼水沖頭發(fā),會使洗后的頭發(fā)更有光澤。育發(fā)加盟館
搓頭皮
每天早上起床后和晚上睡覺前,將雙手十指插入發(fā)內(nèi),用指甲背按照從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X的順序,揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。
穴位按摩
1、百會穴
頭頂正中的百會穴對脫發(fā)等現(xiàn)象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指至于頭頂,從正中徑直往下按壓,頭頂會因按壓傳來痛感的就是百會穴。育發(fā)加盟館
2、角孫穴
耳朵較高點內(nèi)側(cè)隱藏在頭部側(cè)邊的小凹處就是角孫穴,對促進頭皮血液循環(huán)效果顯著。折起耳廓,在內(nèi)側(cè)找到隱藏在頭部側(cè)邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時按壓角孫穴時,用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。
3、翳風(fēng)穴
隱藏在耳垂內(nèi)側(cè)的小凹處就是翳風(fēng)穴,在促進血液循環(huán)之余,有利于緩解頭痛和暈眩癥狀。在耳垂內(nèi)側(cè),顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個凹進去的地方,請試著用拇指按壓。這個時候頭部往相反方向傾斜30度左右會更有效果。
4、風(fēng)遲穴
在后腦勺和脖子的交界處,從中心往左右3厘米左右的區(qū)域那塊凹進去的部分就是風(fēng)池穴。按摩穴位對脖子到頭部的血液循環(huán)有著立竿見影的功效。
在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三厘米的凹陷區(qū)域,請使用拇指指腹采取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較為容易。