如何正確治療脫發(fā)養(yǎng)發(fā)護發(fā)奧妙就在手上

通過控油治療脫發(fā)

人們總會有這樣一種錯誤思想，認為少洗頭就會少掉頭發(fā)，其實掉頭發(fā)與洗頭次數(shù)多少不成正比關(guān)系，如果頭發(fā)出油量多，洗發(fā)次數(shù)少會導致頭上的油脂堵塞毛囊毛孔，引起脫發(fā)，所以容易出頭油的朋友是要多洗頭來打通毛囊毛孔，通過控油方式正確治療脫發(fā)。

通過飲食治療脫發(fā)

河南脫發(fā)養(yǎng)發(fā)飲食對正確治療脫發(fā)也很重要，一方面平常攝油量過多就會導致皮膚出油量大，如果洗頭不及時就會造成毛孔堵塞，間接引起脫發(fā)，另一方面腎虛也是導致脫發(fā)的原因，所以飲食中注意吃些能補腎的食物如韭菜、芝麻、紅豆、狗肉等，也是正確治療脫發(fā)的有效途徑。

通過按摩治療脫發(fā)

頭部按摩能促進血液循環(huán)，打通經(jīng)絡(luò)，促使毛囊生長，讓原有毛發(fā)不再脫落，并能激發(fā)新的毛發(fā)生長，具體做法是伸開兩手從前額向后梳理5次，再分別從左右同時向中間梳理5次，最后從后往前梳理5次，當然如果伴隨手指輕輕敲打效果更佳。

通過生姜治療脫發(fā)

生姜有抑制皮膚真菌生長和刺激毛發(fā)生長的功效，利用生姜可以正確治療脫發(fā)，方法兩種，第一種把生姜洗凈切片，在斑禿處反復擦拭，以此刺激毛發(fā)生長，第二種方法生姜洗凈切片煎水洗頭，洗的過程中讓頭皮充分浸泡在姜水中以達到刺激毛發(fā)生長的功效。

通過中藥治療脫發(fā)

河南脫發(fā)養(yǎng)發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)也是引起脫發(fā)的直接原因，患者可以找老中醫(yī)摸脈診斷，針對病情對癥下藥，按醫(yī)囑堅持內(nèi)吃或外洗，調(diào)理是需要時間的，定期復診很重要，醫(yī)生會根據(jù)不同時期調(diào)整用藥量，不能急于短期見效，不能病急亂投醫(yī)，中藥治療也是可以正確治療脫發(fā)的。

通過減壓治療脫發(fā)

脫發(fā)者很多是因為外界壓力引起的，所以患者要保持好的心態(tài)面對一切事物，要給自己減壓，可以通過聽音樂分散注意力減壓，也可以通過與人交談或?qū)Ｗ⒂谧鲆患约河X得開心的事情，總而言之就是要想方設(shè)法給自己減少心里壓力，以此達到正確治療脫發(fā)的目的。

通過注射治療脫發(fā)

這是西醫(yī)治療脫發(fā)的方法，速度比中醫(yī)來得快點，它是通過對脫發(fā)處進行皮下注射，促進毛囊生長，但筆者認為治標不治本，并且這種注射藥物含有激素，當然也是一種正確治療脫發(fā)的方法。

脂溢性脫發(fā)

清油脂總少不了雜糧的。雜糧粥可以降低血清總膽固醇、甘油三脂等，對促進消化液有明顯作用。牛奶雖然看起來油脂很多，其實它也是一種清油脂食物。

牛奶含有較多的鈣質(zhì)，能抑制人體的膽固醇合成酶活性，從而減少人體對膽固醇的吸收，達到清油脂的效用。玉米也是一種不錯的清脂食物。

玉米中含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內(nèi)水分代謝正常，遠離水腫。

魚是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，并可健腦益智。但是，魚的品種繁多，也有一些魚脂肪含量很高，并非所有魚都可以無所顧忌的大吃特吃。此外，烤魚、油炸魚、臘魚都魚類的烹飪方法雖然味道鮮美，但是整體上不夠健康，不能多吃。

綠茶是一種非常好的清脂飲料，全世界都有大量的人每天喝綠茶。常喝綠茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。綠茶中還含有頭發(fā)生長所需要的維生素B，對于頭發(fā)自身健康同樣有不可多得的效用。