簡單的養(yǎng)肝也可以養(yǎng)發(fā)護發(fā)，聽沒聽過？

肝和膽都是人體非常重要的器官，“肝膽相照”更是說明了兩者的密不可分。肝是我們重要的解毒器官，為我們過濾血液中的垃圾，清除血液中的代謝廢物。一旦血液中各種各樣的的垃圾沒有及時過濾掉，血液粘稠度會增加，血流速度會減緩，久而久之，血管會堵塞，人的衰老程度會高于普通人。

“發(fā)為血之余”，頭部的血液循環(huán)是人體整個循環(huán)系統(tǒng)中至關重要的部分，頭部大量的腦細胞和我們頭發(fā)的生長都需要血液中營養(yǎng)的供給。而肝功能與我們的頭部血液循環(huán)有著千絲萬縷的關系。肝功能一旦受損，輸送到頭部的血液會減少，河南養(yǎng)發(fā)護發(fā)頭部的血液循環(huán)會受到大大影響，會導致大量頭部毛細血管關閉，從而出現(xiàn)大腦缺氧、記憶力衰退、頭暈失眠等問題，伴隨這些癥狀一起而來的還有脫發(fā)和白發(fā)。所以，想要養(yǎng)發(fā)護發(fā)，讓我們的頭發(fā)看起來烏黑濃密，一定要愛護好我們的肝。

如何保護好我們的肝？河南養(yǎng)發(fā)護發(fā)建議要刮膽經(jīng)，因為肝膽相表里，調(diào)理膽經(jīng)可有效養(yǎng)肝。膽經(jīng)和肝經(jīng)上的重要穴位都非常多，除了敲膽經(jīng)外，也可以多按摩肝經(jīng)。在飲食方面，肝臟不好的患者應該遵循“三高一低”的飲食原則，即高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪。要有充足的營養(yǎng)保護肝臟，幫助肝臟的修復、再生和肝功能的恢復，合理攝取營養(yǎng)以減輕肝臟的負擔。肝好血液好，血好頭發(fā)好，想要養(yǎng)發(fā)護發(fā)先要做到養(yǎng)肝！