1.查看掉發(fā)數(shù)量

可以每天記錄一下掉發(fā)數(shù)量。在脫發(fā)的初期是很難判斷自己是不是真的脫發(fā)，如果本身頭發(fā)比較多只是一段時間掉發(fā)量比較多，那么你就要看自己是因為什么導致掉發(fā)量增多，比如備考壓力大、工作壓力、睡眠、飲食等方面來考慮掉頭發(fā)嚴重的原因。

如果是長期處于一個掉頭發(fā)嚴重的狀態(tài)，頭發(fā)減少，發(fā)際線明顯后退，甚至有些地方已經出現(xiàn)光裸的情況。那么可以記錄一下自己每天的掉發(fā)量，算一下平均數(shù)，如果掉發(fā)量超過100根，那么就很有可能是脫發(fā)的癥狀。這個時候就要到河南養(yǎng)發(fā)館的家中來做客了。

2.頭發(fā)拉伸試驗

伸開五指，插入到頭發(fā)根部，手掌緊貼頭頂，然后并攏五指夾住頭發(fā)，往外拉伸。這樣重復6-8次，掉發(fā)量是1-2根屬于正常的情況，要是一根都不掉那么恭喜你，你的頭發(fā)很好，平時做好頭皮的清潔和發(fā)根護理就行了。如果掉發(fā)量在3根或是3根以上，那么，就要注意了就很有可能是脫發(fā)的癥狀。這個時候就要開始敲響警鐘了，頭發(fā)保衛(wèi)戰(zhàn)可以開始了。

3.頭發(fā)是否細軟愛出油

如果你出現(xiàn)了頭發(fā)出油的情況。在強光下能夠很明顯的看到頭皮，仔細觀察你會發(fā)現(xiàn)頭頂和前額的頭皮出油嚴重有些還會有頭皮屑，頭發(fā)慢慢變得細軟，發(fā)質也沒有從前那么好了。那么你很有可能是雄性激素脫發(fā)，由于雄激素的增多導致皮脂腺分泌油脂旺盛，從而導致脫發(fā)。

大多數(shù)脫發(fā)者的頭發(fā)都是很油膩的，掉落的頭發(fā)普遍細軟，發(fā)根部還會有白色的小點，那就是因為油脂分泌過多形成的油脂粒；正常掉發(fā)雖然也可能頭發(fā)油膩，但掉落的頭發(fā)卻是粗壯的。

4.是否有家族史

我們都知道脫發(fā)是具有遺傳性的，可以看你家族是否有脫發(fā)的現(xiàn)象。一般家族有脫發(fā)的情況，后代遺傳脫發(fā)的概率在60％左右，即使父母有脫發(fā)的情況，你也有一定概率不會脫發(fā)。遺傳性脫發(fā)是一個比較復雜的問題，就不過多解釋了。河南養(yǎng)發(fā)館